古道徒步

徒步，有些人觉得是某种意义上的苦行，没有车辆代步，只能靠自己的双腿一步步丈量。每当讨论起徒步的意义，我想，一路上的美景加上每一步的脚印串起的那段体验和回忆就是最好的回答。徒步，也是一种修行，当我们跨过千山万水，走过灯红酒绿，尝过食不知味，试过夜不能寐，感受到时日跌倒的声音。最后，我们又回到最初的起点，开始认真仔细的生活，那时的我们会比以前更懂得生活的美好。

【徽行古道景色】徽州古道包括沟通徽州府与周边杭州府、宁国府、 宣州府、安庆府、饶州府、衢州府等的徽杭古道、 徽安古道等12条府际古道，以及沟通徽州府境内黟县、祁门、婺源等县的3条县际古道。徽州境内多山，边境山势更加高峻险要，这些古道多顺山势、沿溪水而建，古时五里一亭、十里一庙，如今沿途依旧森林茂密，流水淙淙，景色绝佳。 

【场地介绍：将军石】将军石 景观名称，位 于安徽天柱山西关寨口下侧，高约3米，如一位身着戎装、威风凛凛的将军，面西而立，忠诚地守卫着西关寨，又似一武士护卫着马拉车，运送粮草入寨。石后有一株古松，冠盖如伞，合称“仙人打伞”。 

【场地介绍：江南第一关】江南第一关位于安徽省 绩溪县伏岭乡东部，海 拔424米。是徽杭古道 重要关隘，部分石条半 悬空际。顶端一孔云天， 即为关口。自岩脚至此， 凡1400余级。

【场地介绍：蓝天凹】蓝天凹是徽杭古道制高 点，海拔1050米。因两 座山峰呈“凹”字型， 蓝天白云嵌入其中，故 得此名。 登上蓝 天凹，眼前豁然开朗， 群山如画。春秋两季更 是繁花似锦，美不胜收。 蓝天凹是徽杭古道最为 开阔之处，所以成为驴 友喜爱的安营扎寨之地。

【场地介绍：徽杭古道】徽杭古道 ，起于安徽省绩溪县伏岭镇，止于浙江省杭州市临安区清凉峰镇浙基田村，全长20余千米，在杭徽公路通车前，是徽州人尤其是绩溪人通往沪、杭的捷径，比绕道昱岭关近50余千米。徽杭古道始建于唐，是中国继“丝绸之路”“茶 马古道”之后的第三条著名古道，是古时徽商和浙商互通贸易的重要通道，在历史上曾经产生过巨大的 政治、经济、文化作用，同时，也是一条集自然风光及神秘文化的走 廊。 

 【活动介绍：平板支撑】平板支撑（ p l a n k ）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法 ，但无需上下撑起运动 ，在锻炼时要呈俯姿势 ，身体呈一线保持平衡，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。

【活动介绍：西安·摔酒碗】摔碗酒作为陕南安康岚皋县招待尊贵客人的一种形式也被吸纳了进来。客人将碗中酒一饮而尽，再把碗重重一摔，口中大喊“碎碎平安”

摔碗酒，摔掉烦恼
摔碗酒，摔出福气

摔碗酒，摔出平安

【活动介绍：心灵马拉松】所有参训学员以小组为单位围成一个肩并肩面向圆心的圆。 所有人用眼罩蒙着双眼，在自己和同伴的呐喊声中，在体验 的身体极限，通过扎马步，挑战自我！通过这个项目学员可 以体会到自己本
身就具有的但是未经发现的坚强，勇敢，自 信，永不退缩的品质。

【活动介绍：篝火晚会】篝火晚会是草原人民一种传统的欢庆形式。相传在远古时代，人们学 会了钻木取火之后，发现火不仅可以烤熟食物，还可以驱吓野兽，保 护自己的生命安全。于是，对火产生了最初的崇敬之情。后来，人们 外出打猎满载而归，互相庆祝获得了丰厚的战利品。傍晚，在用火烤 熟食物的过程中，人们便互相拉手围着火堆跳舞以表达自己喜悦愉快 的心情，这种欢庆的形式一直延续到今天，就形成了篝火晚会。

【活动介绍：激情漂流】驾着无动力的小舟，利用船桨掌握好方向，在时而湍急时而平缓的水流中顺流而下，在与大自然抗争中演绎精彩的瞬间，这就是漂流，一项勇敢者的运动，漂流也能作为一项竞技性的运动给人们带来更多的刺激和欢乐。
1、出发时，最好携带一套干净的衣服
2、漂流禁止携带贵重物品
3、听从工作人员的安排
4、不得随便下船游泳
5、听从工作人员的指挥

【杭州十门峡大酒店】杭州十门峡大酒店总建筑面积13000平方米，主楼为白墙黑瓦和特色窗栅马头墙的徽派建筑，副楼为端庄 大气大面积挑檐和庑殿屋顶的江南传统轻灵婉约仿苏式古建筑，寓示着酒店位于淅、皖两省的接壤处，并 拥有着徽文化及吴越文化的文化底蕴。

【绩溪逍遥山庄】对于想要捕捉宣城城市风采的旅客来说，绩溪逍遥山庄是一个理想的选择。 酒店提供的休闲设施，旨在为旅客营造多姿多彩、奢华完美的住宿体验。

【绩溪国际大酒店】绩溪国际大酒店楼宇恢宏独特、装修华丽典雅，集住宿、会议、餐饮、商务和娱乐为一体，功能齐全，设备先进。酒店设有各类客房可供选择，同时拥有中西餐厅、多功能宴会厅和豪华包厢30间，同时可举办2000余人的宴会；更设有大、小会议室、贵宾接待厅4个。

【绩溪多利国际酒店】绩溪多利国际大酒店位于绩溪县上河徽院，紧邻杭瑞高速，距离龙川景区约6公里、徽杭古道约18公里， 黄山景区约45公 里。这里是一家集客房、餐饮、娱乐于一体豪华商务、会议、度假酒店，徽派庭院式建筑风格，青山绿水、粉墙黛瓦、小 桥流水相辉映。这里以山为鼓、以水为魂、以文为脉，自然与人文水乳交融，是天然的氧吧，是你休闲养生的理想场所， 来这里享受遁世徽州的小城生活吧。